【留學】轉(zhuǎn)發(fā)這條考前錦鯉——高考，進可攻退可守

高考在即

你要相信：

準備了12年

一切已準備穩(wěn)當

一切都在可控范圍內(nèi)

平日從嚴，高考坦然

已到六月鳳凰展翅時

定是爾等金榜題名日

風雨兼程，逆水行舟

考前，一篇注意事項送給大家

預祝旗開得勝，無往不利

★準考證&身份證

準考證和身份證是進入考場的唯一有效證件，千萬不要出現(xiàn)遺忘或者丟失的現(xiàn)象，如果一旦發(fā)生此類事情，不要慌張，立即與監(jiān)考老師溝通，通知家長老師回去拿。建議考生復印一份準考證，反正面都要復印，由家長隨身保管，可供家長隨時查看考試時間，注意事項，用來提醒學生。

★眼鏡

戴眼鏡的同學如果有條件最好準備副備用眼鏡。戴隱形眼鏡的同學要準備好一副框架眼鏡和明目眼藥水。

★文具

書寫黑色中性筆（多備幾只），一定要用0.5mm的黑色中性筆答題，不然太細的字跡可能會被漏掃進電腦。

考試專用2B鉛筆及削鉛筆刀‘標準化考試中，計算機只能識讀鉛芯濃度為2B的鉛筆筆跡，過濃或過淡都會造成計算機識讀的失敗或錯誤。如果平時有專用的涂卡鉛筆直接使用就好，不必非要換新的。涂答題卡使用的鉛筆削得太細，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”形，涂卡時，一抹就可覆蓋選項。

考試圓規(guī)、尺子套裝，考試專用圓規(guī)、三角板、直尺、量角器。一套在手，考試不愁!

考試橡皮擦，最好購買好擦除的繪圖橡皮，盡量提前將包裝處理好，如擔心在考場上浪費時間，可將外皮全部撕除。橡皮建議多配備一塊，避免丟失。

考試透明文件袋。方便使用，更方便考生檢查自己的物品是否齊全。

小提示：一般情況下考場不允許攜帶不透明文件袋至座位，所以盡量準備透明口袋。

★手表

考試時最好帶一塊手表合理安排時間。不允許帶數(shù)字手表，要帶表針的，不用挑剔，只要準確就行，太貴重的手表還會擔心丟失、損壞，影響精力。

★紙巾，風油精

考試時最好備幾包紙巾和濕巾。此外，風油精，清涼油等具有提神醒腦的功效，還可以預防中暑。

★飲用水，巧克力

很多經(jīng)歷過高考的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝。不過遇到卡殼的題，也可象征性地喝口水，讓自己放松一下。提醒考生水瓶要放在地上并且盡量不要帶有顏色的飲料，以免灑水污染試卷。也可準備幾塊巧克力或其他方便的小零食補充能量。

★雨具

考試前兩天考生或家長應注意天氣預報，了解高考當天的天氣情況，如果有雨，提前準備好雨具。

★著裝

如果高考當天溫度較高，應準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑。

★交通工具

自行車，如果騎自行車去考場，此時應給自行車胎打足氣，準備乘公共汽車或出租車的考生，應把所需零錢放入書包里。家長開車接送要掌握好時間，把交通擁堵等考慮在內(nèi)。

★自備清單

自己列一份物品清單，放在顯著位置，每次考試出發(fā)前進行核對，因為經(jīng)常有考生因換衣服，換書包等原因把準考證身份證等重要物品落在家里，雖然現(xiàn)在可以允許考生先參加考試，但這會影響考生心情，造成緊張等情況，極度影響考試的發(fā)揮。

飲食起居一切照舊

家長最應該做的用四個字可以概括“一切照舊”。家長不必花樣百出地為孩子調(diào)整飲食。營養(yǎng)專家時啟國認為，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同時，食物攝入量要比平時適當?shù)販p少，以七成飽為宜。因為考生在緊張疲勞時，胃腸的排空能力較平時弱。少食、多餐有助于減輕緊張與疲勞，也有助于減輕胃腸的壓力。

晚餐不必過于奢華豐盛，但可以多有幾種菜或小吃品種，而且應該多增加些肉蛋類食品。因為明晨的早餐再好，真正能夠攝取的營養(yǎng)也很難馬上消化吸收，況且早餐也不可能如中晚正餐一樣營養(yǎng)豐富。

六七月份，天氣炎熱，考生宜補充水份，可以喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯或桔子汁等。但一定要注意適量！適量！適量！西瓜就先不要抱著狂吃了，考試期間想去衛(wèi)生間就悔不當初了。

早餐是一天中最重要的一餐，應當吃好。基本原則是清淡、易消化?？蛇x擇含糖、碳水化合物和蛋白質(zhì)較多的食物，比如：稀飯、饅頭、包子、綠豆粥、牛奶、雞蛋等，條件允許的情況下還可以適當吃一些蔬菜和水果。

中餐和晚餐每餐吃個七八成飽就可以了，這樣可以避免消化道負擔加重，分流體內(nèi)血液，以保證大腦有足夠的血液供應。仍在校的同學遵循和以往相同的飲食習慣就行。特別要注意的是飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，考場外的小食店最好不要再去了。

在考生們最關鍵的時刻，家長最好不要給孩子壓力，平時怎么吃，還怎么吃，不要盲目的選擇孩子的飲食，不能認為應該在考前這段時間把能想到的有營養(yǎng)的都吃一遍，這樣反而會起到反作用。最好跟平時差不多，規(guī)律飲食，這樣才會對孩子有幫助。

別做難題，別睡太早

每年高考后，總有些考生覺得自己沒有發(fā)揮出最佳水平。這種情況，時常會發(fā)生在一些平時比較優(yōu)秀的學生身上。為什么會發(fā)生這種情況？除了心理素質(zhì)的原因外，還有可能是生物鐘調(diào)整出了問題。

一般考生考前晚上上床時間較以往早了一個多小時。小編建議，“考前一天，按時按點起床休息，學習時間也要一致，可以按照正式考試的時間點去簡單復習一下相應的科目。可以在頭腦中‘放電影’似的適當?shù)鼗仡櫩荚嚳颇績?nèi)容，不需要再進行細化復習，更不能做難題。”

查看考場十分重要

高考前一天，一定要熟悉考場路線，最好實地查看。某所中學的高三老師說，考生因沒有提前看考場而導致的意外事件，每年都有發(fā)生。有的考生被堵在路上，有的考生急匆匆趕到考場，有的考生竟然走錯了考點。

熟悉考場，應該仔細考察通往考場所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時最熟悉的路線，還應該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應對措施。另外，在確定了去考場的路線和交通工具后，考試期間最好不要隨意變換路線和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因為交通堵塞而延誤進入考場的時間。

防暑防暑防暑

1、降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前敞開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現(xiàn)“快速降溫”，是許多人(尤其是男同學)認為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病，影響考試。

2、空調(diào)不宜過冷。醫(yī)療氣象學家通過試驗發(fā)現(xiàn)，應該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃―29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。

3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失。如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分，就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。每日飲水3―6升，以含氯化鈉0.3%―0.5%的水為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

4、衣服不宜過露。外出時盡量穿著白色、淺色或素色衣服，還要戴好帽子，防止日光直接暴曬頭部。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。因此要做好防曬措施。

5、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。

6、夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)水分減少，所以應當多喝開水和淡鹽茶水以補充失掉的水分和鹽分。另外，應多攝取水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有豐富的水分及均衡的鹽分，可以補充人體失掉的鹽分。

總之，希望大家能放松心情，調(diào)整心態(tài)，

你的人生注定不平凡。

那個每夜點燈夜讀的辛苦拼搏的少年

在走進考場時，

有利劍出鞘的鋒芒

而走出考場時，

都有勝戰(zhàn)歸來的喜悅

高考絕不是人生唯一出路

一場考試決定不了你的人生

你想成為什么人，

不是一場考試就能給你貼上標簽

只要你想，

全世界都會為你讓路。

進可攻退可守，高考留學兩不誤 

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就讀香港副學士 多條海外升學途徑隨心選。

招生對象：

就讀香港重點院校副學士條件:

高考總分達本線以上 + 英文成績達 100 /150 分卷 + 面試

就讀香港普通院校副學士條件:

高考本線以下+ 英文成績達 80 /150 分卷 + 面試

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就讀快捷移民課程包就業(yè)

適合人群：國內(nèi)高中生、中專生（高二以上學歷）

項目優(yōu)勢：

1、寬松的移民政策，先進的教育體制

2、高性價比，福利優(yōu)厚

3、免雅思、學制短  

4、多元文化、相處和睦

5、高收入，年薪4.5~7萬紐幣

6、冠橋為畢業(yè)生安排就業(yè)

7、輕松申請新西蘭綠卡

 加拿大魁省PEQ留學+移民項目

項目優(yōu)勢：

1、專業(yè)培訓課程使用英語或法語授課，專業(yè)與法語同步學習，一年半畢業(yè)

2、享受加拿大優(yōu)質(zhì)教育

3、針對加拿大魁省就業(yè)市場開設專業(yè)

4、留學成本低，性價比高

5、PEQ快速通道，畢業(yè)后可快速獲得魁省移民甄選批準（CSQ）

6、留學PEQ項目全程申請跟進，獲加拿大移民身份

7、獲得永久居民身份后，享受當?shù)鼐用窀＠?/span>

招生對象：

中專/高中及以上學歷（高三在讀亦可）

年齡18歲以上

語言：無語言要求

50萬人民幣以上資金擔保，一年以上存款記錄。

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3年碩士預科課程+1年碩士課程=碩士研究生學位（教育部學信網(wǎng)正式學籍注冊認定）

項目優(yōu)勢：

免考雅思、托福

4年課程，6年拿證

全程以中文授課

享有獎學金支持，是全新加坡學費最低的碩士學位課程之一。

兼讀制，不占用工作時間

學歷文憑在中國學信網(wǎng)認證，受中新兩國承認

招生對象：

高中、中專畢業(yè)&大專畢業(yè)